职场焦虑，辞职就能解决?
这份工作不好，换一份工作就会好了吗?
01
“我又辞职了，这份工作让我感到焦虑。”
这是朋友琪琪第五次跟我说这句话了，她还要我请她吃饭，安慰她弱小的心灵。
见面之后她赶紧问我要不要给她介绍工作?我对她真的有些摸不透了。
才毕业两年连换了五份工作，换工作跟换衣服一样随便。
第一份工作是办公室文员，因为做事不够细心，老被批评所以实习期没到就辞职不干了;
第二份工作是做销售，本来以为她能安稳地做下去的，但是却因为业绩考核不达标所以被淘汰了;
第三份工作是在互联网公司做运营，由于她缺乏相关的工作经验，自己又不努力去学，一遇到问题就焦虑，最后自己受不了辞职了!
这次辞掉的那份工作是做策划的，她一开始口口声声说一定要坚持做下去。
没想到还没半年，她就坚持不下去了，原因很简单很多事情她觉得自己做不来，也怕做不好。
内心的焦虑和恐惧让她认为自己本来就不适合做这样的工作。
可是一遇到问题就通过辞职去逃避，这样的解决方式可取?
其实并不可取，因为工作感到焦虑的你，换一份工作未必会好。
其实，通过辞职的方式处理问题，是非常幼稚的行为。
这种行为，不过是在逃避问题，为自己不努力找了个好借口而已。
02
以逃避的方式面对问题，真的能解决问题?
不能，因为逃避是不能解决任何问题的。
你走开了，而那个问题始终存在，与其逃避下去，还不如试着放开心态去解决。
只有勇敢的去面对，才能够找到合适的解决办法。
其实在职场中也是一样，如果你遇到问题就去逃避，觉得自己无法胜任工作，那么你永远也做不好。
其实，会产生这种逃避心理，通常有下面几个原因：
1)心理防御机制
逃避心理属于消极式的心理防卫，希望以这样的方式逃避遇到的不愉快，降低受到挫折时的痛苦感。
2)能力的缺失
人在处理超出个人能力范围的事情时，会产生焦虑感，认为自己没有能力完成。
一方面他们想逃避内心的烦恼和恐惧，同时他们也希望获得他人的关注或者帮助。
3)不相信自己
如果你连一件事情都不敢去尝试，做什么事都没有获得成功，你怎么可能自信呢?
这样就打击了自己，你逃避了、害怕了、结果还不是失败了!
战胜对手之前先要战胜自己，面对质疑你要勇敢的站出来，用行动来改变他们对你的看法。
逃避不一定躲得过，面对不一定最难受;
如果有本事找到逃避问题的办法，其实也有本事找到解决问题的途径。
03
在步入职场后，常常会经历三次比较明显的困惑和焦虑期：
第一次：刚工作时
刚刚进入职场的人都会产生职场的焦虑，因为从学生到职场新人的角色转变，肯定会让我们措手无措。
第二次：工作3-5年时
在职场上混了一段时间，会质疑自己的职业方向是否正确。
这个阶段大家要面临组建家庭或为人父母的压力，这时产生焦虑或者想跳槽很正常。
第三次：工作8-10年时
工作8-10年以后，会进入一个职业瓶颈和倦怠期，每个人都会思考自己未来的发展方向。
中年人在思考辞职的时候，往往是因为自己在这工作上干的时间太久，已经没什么激情和上升动力。
他们对未来方向不明确，那就会焦虑不安!
纵观整个发展期，焦虑可以说是如影随形。
焦虑情绪是一种自然现象，每个人在面对生活或工作上的压力时，都会产生焦虑。
既然我们不能控制焦虑的产生，那么我们就理性对待自己的焦虑。
一切以逃避焦虑为目的的辞职都是耍流氓。
04
既然职场焦虑不可避免，那么我们应该怎么摆脱焦虑?
用知识为自己“充电”
在激烈的竞争中，知识的力量有多大，大家都很清楚。
学会用知识武装自己，绝对不是一句空话，而是现代社会的一种需求，是必要的生存条件。
知识是一笔无价的财富，是走向成功的必备资本，是人生价值的保障。
“活到老，学到老”对于每个人来说都很重要，为自己“充电”是一项不断完善自己，适应社会的手段。
选择对一个平台
决定我们一生的，有时不是我们的能力，而是我们的选择。
有时候选择比努力更重要，你选择跟什么样的人在一起，你就会成为什么样的人。
选对平台极其重要，占个人职业发展一半以上的重要性，务必认真对待。
改变自己的思维方式
一个不能改变自己思维模式的人将永远不能取得任何进步。
意识到某种思维方式不对，就让自己去换一种思维方式去思考，或者用多思维多角度的去思考一个问题。
寻找成就感
成就感可以使得你变得自信，可以有效的缓解职场焦虑症。
一个人的内心富足，并且充满力量，那么焦虑自然不能将她打败。
在工作中感到焦虑不安的时候，切记不要做甩手掌柜。
一时的心血来潮立马离职，拍拍屁股走人，这样的做法不妥当。
这样做虽然为自己逞了一时之舒服，但会别人造成很大的麻烦。
同样，给自己带来长期的焦虑和职场人格后遗症。
永远要记住，辞职并不能解决本质问题。
