当你的期望值越高或者想要的东西越多，潜在的压力就会越大。如此看来，好像全民都有焦虑症：恋爱焦虑、婚姻焦虑、社交焦虑、健康焦虑...这其中自然也少不了职场焦虑。
不分地域、不分年龄的职场焦虑，说起来无非也就是以上这个命题的分解。
特别是在今年严峻的就业形势之下，有人说，当代的青年才俊们，不是找工作就是在找工作的路上，永远处于离职与稳定的薛定谔状态。最近，倪叔也和身边许多朋友频繁聊到了这个话题。
从无意识到有意识，
我们要如何面对职场压力？
就像那句曾经很火的话一样：“成年人的世界，没有容易二字。”
成年人的职场焦虑，其实很大程度来源于对自己无法支配的焦虑，对成长与晋升的失控、对时间的失控一起发展为对人生的失控，从而产生巨大的压力。而失控感更是一种恶性循环，如果不能从中脱离出来，就会陷入更大的恶性循环。
现实与预想的差距，让人感到挫败和焦虑。不过，压力是有极限的，绷得太紧就会超过阀值。
所谓的阀值，其实就是一个临界值。而阀值定律，也就是说当某一事突破临界值后，就能打破原有平衡，引起变化。那么，每个人的职场压力“阈值”又在哪里？
这是我们每个人需要思考的命题，不过，更重要的是，我们需要找到一个契机或者方式打破它，让自己从这个恶性循环中脱离出来。
虽然我们改变不了这个充满压力的世界，但我们可以找到适合自己的应对方式。
从有意识到无意识，压力在另一层面也意味着我们对自我进阶与成长的渴望，在这一层面来说，一旦压力用得好了，会变成很好的动力。
打通上升通道的万千路径，
哪一个才是不变的章法？
在现在的职场中，不乏有80后带着70后的团队，而90后CEO却经营着估值千万的公司。而且再过几年，00后也要出来跟我们抢饭碗了。
根据研究表明，所谓的职场焦虑，分别来自于工作、人际、家庭以及自身职业发展四个方面。然而，不管是各类研究数据表明，还是根据倪叔所了解到的身边朋友们的情况，对自身职业发展产生疑虑的职场人可以说是占到了职场焦虑人群中非常大的一个比重。
这个结果背后，“不甘平庸”或许是最大的解释。因为在充满焦虑的职场生活中，有时候并不是你的能力不行，而是晋升渠道不够通畅；有时候可怕的并不是你不够努力，而是没有施展才华的足够空间。
随着年纪的增大，身体开始走下坡路，而竞争却随之加大，我们要和一波又一波的年轻人一起竞争，这也是为什么上升的路径变得越来越窄，中年职场焦虑逐渐被放大。
不过，虽说每个人的上升路径都不一样，但是打通上升通道的“章法”却是万变不离其宗。
那就是要与时俱进，不断充实自己的大脑，让自己随时能够适应这个不断变化的世界，不被“后浪”拍死在沙滩上。
随着科技的日新月异以及智能设备的更新换代，我们不得不为自身有限的技能和认知而焦虑。所以面对让人如此惊叹的科技发展速度，最好的应对方法就是要永远学习，终身学习，这是别人永远都抢不走的竞争力，也是我们最强劲的武器。
或许，这也是为什么当下知识付费掀起热潮的原因。大家希望通过听各种各样的课程来提升自己的能力和知识，从而充实自身。
然而，这些课程大多是一些碎片化知识的输出，虽然也许会对我们在某个时期产生一些助益，但要想彻底改变，让自己彻底脱胎换骨是不大可能的。
倪叔认为更重要的，是要进行系统学习，从底层逻辑的梳理、知识框架的重建才是最好的选择。
职场大跃迁，
从做好每个选择开始
每个人的成功机会点的概率分别是多少？这个答案，或许没有人可以给出准确的数字。但很多时候，恰恰是一个又一个的选择，促成了最终的结果。
香港作家陶杰的一句话曾经给很多人带来触动——当你老了，回顾一生，就会发现：什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业，何时选定对象恋爱，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你做出选择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。
在职场领域亦是如此，职场的大跃迁，往往从做对每一个选择开始。除了职场素养以及态度的培育之外，还要重点在自己所在岗位和行业的垂直精深领域进行深入拓展。
可以说，这样的拓深既需要“专业”钻研精神，也需要文凭加持。在不断进化、自我成长的过程中，进修是一个非常好的选择。
不管是作为前阿里人，从事市场营销的职业背景，还是身边的一个个营销人圈子，倪叔发现这个圈子对于学习和进步的渴求是非常大的。这也让倪叔总是能在第一时间就关注到行业的一些变化以及最新资讯。
前段时间被圈里人强力安利的香港大学SPACE中国商业学院(简称港大ICB) ，在经过倪叔与身边伙伴的一致考察之后，觉得是一个不错的选择。
不管是个人精进，还是职场冲刺，莫过于一场学习之旅来的更加给力。都说新经济时代，新消费与新场景的涌现，新物种与新变革的生长，不仅是企业和行业面临着发展的“拐点”，个人的成长与进阶同样面临着“机会点”。
所以能否进行职场大跃迁或者开辟个人新赛道，就在于能否在这个瞬息万变的世界中与时代共同迈进。
职场最大的一个思想误区，就是认为战略的短板可以用战术的勤奋来弥补。然而事实却是，事倍功半。
所以说，想要不把职场走成一场充满疲劳的拉锯战，就要在每一个分岔路口，做好每一个选择。进修是如此，学习是如此，提升自我亦是如此。
所有的职场进阶术，无非就是完成从战术到战略的进阶，也就是培养自己的“专业度”。毕竟这才是每一个职场人真正的“立身之本”。
当脚下的这一步走顺了，就更容易走出后面的几步。然后一直往前走，才能打破现实与未来的边界。所以当下的这一步，就看你要不要把握住了。
